CARDIO  TRAINING

CARDIO   BOXING

Programme cardiovasculaire adapté aux femmes et aux hommes de tous niveaux.

Circuit training varié d'ateliers alliant Tonicité, Mobilité, et Renforcement Musculaire.

 Sports de combat en mode Fitness.

Ambiance sérieuse et détendue garantie.

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VINYASA  YOGA

Yoga Dynamique. 

Salutations. 

Postures Enchainées. 

Respiration Dynamisante.

Concentration Intense.

Relaxation & Méditation. 

KIDS  TRAINING

LUDIQUE - ÉDUCATIF - PÉDAGOGIQUE

Apprentissage de tous les Arts Martiaux.

Développement Psychomoteur.

Initiation aux Postures de Yoga.

 Respect, Entraide, goût de l'Effort.

Confiance et contrôle de soi.

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KICK  BOXING  DÉFENSE 

Apprentissage Multi Boxe en mode Loisir.

Étude Techniques, Tactiques & Combat Souple 

Développement musculaire et cardiovasculaire.

Maitrise corporelle et apaisement mental.

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Forme, Défense et Bien Être

T R A I N I N G   D E F E N S E

Yoseikan