CARDIO TRAINING
CARDIO BOXING
Programme cardiovasculaire adapté aux femmes et aux hommes de tous niveaux.
Circuit training varié d'ateliers alliant Tonicité, Mobilité, et Renforcement Musculaire.
Sports de combat en mode Fitness.
Ambiance sérieuse et détendue garantie.


VINYASA YOGA
Yoga Dynamique.
Salutations.
Postures Enchainées.
Respiration Dynamisante.
Concentration Intense.
Relaxation & Méditation.
KIDS TRAINING
LUDIQUE - ÉDUCATIF - PÉDAGOGIQUE
Apprentissage de tous les Arts Martiaux.
Développement Psychomoteur.
Initiation aux Postures de Yoga.
Respect, Entraide, goût de l'Effort.
Confiance et contrôle de soi.

KICK BOXING DÉFENSE
Apprentissage Multi Boxe en mode Loisir.
Étude Techniques, Tactiques & Combat Souple
Développement musculaire et cardiovasculaire.
Maitrise corporelle et apaisement mental.




